martes, 22 de febrero de 2011

Primeros Feedbacks de mis client@s!

Muy buenos días a tod@s!

Regreso a mi blog para compartir las primeras señales externas oficiales de que el Coaching funciona y que con él las personas obtienen resultados. (Tengo ya las ruedas de la carretilla, estoy en aras de encontrarme con el resto de ella en breve!)

Estoy MUY agradecida a todas las personas que están creyendo en mí y que me apoyan día a día.
En este caso más a mis coachees que han querido participar en el compartir de sus experiencias para posibilitar que otras personas puedan beneficiarse. Compartir sus avances a través del Coaching es una forma muy valiente de DAR y aportar a los demás... A mí personalmente porque gracias a ellas, y con ellas, he aprendido mucho a lo largo de sus procesos de Coaching, y a los demás porque evidencian los muchísimos beneficios que el Coaching puede aportar en nuestras vidas...
A continuación pego sus valoraciones personales. La 1ª corresponde a mi período de prácticas como Coach Personal y la 2ª a una de mis clientas oficial.




Sara B. G.

Mi experiencia con el coaching.

"Me presté a comenzar las sesiones de coaching para intentar plantear y ejecutar un plan de acción sobre una materia que quería y necesitaba solventar para el plano laboral. El objetivo planteado fue ganar la capacidad y seguridad en mí misma para negociar en otro idioma, el inglés. Idioma que conocía, pero debido a la inseguridad, a la falta de práctica y al sentido del ridículo, me paraba y hacía que otra yo fuera la que estaba presente cuando las conversaciones se realizaban en este idioma, una Sara menos participativa, menos segura y decisiva, menos distendida. Yo sola y gracias a las conversaciones mantenidas con Patricia durante mis sesiones descubría las respuestas y los recursos que utilizar ante este problema. Por lo que hago hincapié en la fuerza del lenguaje en estas sesiones y como herramienta principal para encontrar soluciones aunque no la única.
Gracias al coaching he conseguido desarrollar y desplegar mis potencialidades, ganar perspectiva, aprender a cambiar viejos hábitos y esquemas en la manera de hacer las cosas, mejorar las habilidades y aumentar mi rendimiento. He progresado en pocas sesiones de forma rápida y eficaz.
Ayuda a la motivación por continuar tras la primera sesión de coaching , que las prioridades que me marqué son las que determinaron la temática, la agenda de trabajo y el rumbo a seguir en las diferentes sesiones.
Una experiencia con un balance muy positivo y que animo a los que la desconocen, a aquellos que quieren llevar a cabo un proyecto personal, mejorar una habilidad, superar una prueba o una etapa de cambios con éxito, reorientar o mejorar el trabajo, tomar importantes decisiones y un largo etc.… a probarla."




Mari Luz J.R.


Carta de Referencia.


"Contacté con Patricia por recomendación de un compañero de trabajo. Tras una primera sesión, establecimos un contrato a través del cual tanto Patricia (mi coach) como yo, nos comprometimos a iniciar un proceso de coaching de carácter personal donde determiné un objetivo y un período para alcanzar dicha meta. En dicho contrato quedaban reflejados los compromisos que ambas debíamos mantener.


Mi evolución ha ido desarrollándose de forma escalonada, quizá de forma más acentuada en las últimas sesiones. Mi implicación y cambio de actitud se activaron al tomar consciencia de los "errores" que detecté en mí , gracias a la luz que Patricia arrojó sobre mi. Mi cambio de actitud y la aplicación de determinadas herramientas que Patricia me enseñó a usar me encaminaron hacia un análisis de mis conductas, sentimientos y pensamientos con el objeto de auto-gestinarlos de la forma más eficaz para mí.


Patricia es una persona que transmite mucha confianza e ilusión. Utiliza imágenes, palabras gestos que complementan el mensaje que quiere transmitir. Utilizó su propia experiencia para mostrarme los beneficios del coaching y quizá eso es lo más importante para poder transmitir algo, el creer en ese algo."




    ¡¡¡GRACIAS por CREER EN VOSOTRAS, en el Coaching y en mí!!! 




Patricia Ortega López
Psicóloga, Coach y Experta en Inteligencia Emocional.

651.30.25.39

              "La locura es seguir haciendo lo mismo y esperar resultados diferentes"-      
    "Todos quieren cambiar el mundo, pero nadie piensa cambiarse a sí mismo"-

Linked-In:
http://es.linkedin.com/pub/patricia-ortega-lopez/25/48a/312

jueves, 20 de enero de 2011

Aprendiendo a Construir...

Conocer, hacer, amar, comunicar, crear, construir, emprender ...

Si no se puede, hazlo.

Si no lo haces, no existe.



 Voy a por la carretilla y cuando regrese, tendré estructurado mi plan de ejecución para hacer llegar la Inteligencia Emocional y la filosofía del Coaching Personal a los sevillanos... Volveré!!!
 

martes, 11 de enero de 2011

Aprendiendo de las películas...


Os sorprendo esta semana escribiendo dos entradas! Y aún quedan muchos días de la misma... ¿Quien sabe cómo terminará?

Esta pelicula de la cual os voy a mostrar un trocito, lleva acompañándome meses desde que me la pusieron en la Escuela de Inteligencia, en Madrid, durante mi formación como Coach. Y quiero mantener presente sus mensajes a lo largo de mi día a día. Me ha servido hasta ahora para tantos progresos!!!

... Su nombre es "El Guerrero Pacífico" y es realmente estimulante! Llena de confrontaciones y demás herramientas con las que podemos enriquecernos y Tomar más Conciencia... No es para visualizarla una única vez y sobretodo si durante la primera realmente le prestáis la atención que merece con vuestros DOS hemisferios, el racional y sobretodo... El emocional. Con ellos estaréis abiertos al aprendizaje y al cambio y no os podéis hacer un regalo mejor!

Con todo cariño, aquí os dejo el enlace...

lunes, 10 de enero de 2011

¿Qué Es ApReNDeR?

Hola!

Esta semana quiero compartir con vosotros lo que significa realmente aprender. Al leer la siguiente definición es muy probable que la hayáis leído antes o que al hacerlo en este momento le encontréis toda la lógica (hemisferio izquierdo) de este mundo, sí... Es altamente probable... Sin embargo, lo que no lo es tanto, es el hecho de que nos hagamos eco en nuestro Interior (hemisferio derecho en colaboración con el izquierdo) PARA aprender en esta vida cosas realmente Importantes y dignas de llevar a cabo.

Aprendizaje:
Mirar es una cosa y ver es otra;
Entender lo que se ha visto es un paso más;
aprender de lo que has entendido es otra cosa diferente;
pero actuar de acuerdo con lo que uno ha aprendido es lo único que importa.
...Tu aprendes?

domingo, 2 de enero de 2011

ApReNdieNDo a ReLaCioNaRMe...

Muy Buenos Días!!!

Ya estamos en 2011! En diciembre del año pasado ;) descubrí, en uno de los cuentos de Jorge Bucay de su libro "Cuentos para Pensar", lo que para mí representa un PERFECTO resumen o guía de los pasos a seguir Para conseguir Querer a los demás y... A Nosotros Mismos!!! 

Es importante que comparta con vosotros, antes de continuar escribiendo, que he adoptado la tendencia de escribir la primera letra de algunas palabras en mayúscula, como es el caso de Querer, para distinguir la verdadera acción de Amar/Querer de aquella otra acción, que pocas veces guarda relación con el verdero Amor y que nos trae confundidos en un sinfín de exigencias, egoísmos más o menos sutiles, chantajes muy bien maquillados de buenas intenciones, mentirijillas más o menos piadosas, laberintos de razonamientos, etc... A ésta última la escribiré con minúscula "querer".

Quizá este último párrafo os haya dejado intranquilos, confusos, incluso a la defensiva! Como a mí cuando comencé a contemplar la posibilidad de que mis actos y mis pensamientos me estuvieran llevando a "querer" y no a a Querer de verdad a los demás. ¡¿Yo?! ¡¿Que yo no sé querer?! ¡PERO (a esta palabra Quiero dedicarle una entrada completa porque tiene mucho más poder del que en un principio se vislumbrara) si yo quiero con todo mi corazón y todas mis fuerzas!... ¿Nos reconocemos re-accionando así en algún momento de nuestras vidas? Yo sí!!! Y más en aquel momento de mi formación en Madrid, cuando aún no entendía lo que me querían enseñar... Bueno, y antes de este momento ni os cuento!


Y si no os reconocéis re-accionando así, ahora es el momento de compartir con vosotros el texto del que os hablaba, porque en él podeís descubrir vuestro Querer y quizá también vuestro "querer". Dice así:

     Quiero que me oigas sin juzgarme
Quiero que opines sin aconsejarme
     Quiero que confíes en mí sin exigirme
Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí
     Quiero que me cuides sin anularme
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí
     Quiero que me abraces sin asfixiarme
Quiero que me animes sin empujarme
     Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí
Quiero que me protejas sin mentiras
     Quiero que te acerques sin invadirme
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten
     Que las aceptes y no pretendas cambiarlas
Quiero que sepas... que hoy puedes contar conmigo...
     Sin condiciones.

Dicen que la confusión es aquel maravilloso estado mental antes de la claridad- Mandy Evans. Y para mí, así ha sido...

Con todo cariño,

PatRicia 
 







lunes, 20 de diciembre de 2010

ApReNdieNDo a TiRaRMe a La PiSCiNa!

Hola de nuevo a tod@s! (Tras mi 1ª entrada de Buenos Deseos para este 2011 que llega ya!)


Aquí estoy, dando comienzo a una de tantas aventuras en mi vida, esta vez, crear mi blog (sería mi QUÉ)... Y ahí estáis vosotros, siendo testigos! GRacias!

¿Mi CÓMO? Desarrollando más mi inquietud por aprender cosas nuevas... Desafiándome (no tenía ni idea de cómo se crea un blog hasta que me senté delante del ordenador con el firme propósito de averiguarlo ;p)... Comprometiéndome conmigo misma y con los demás...Y para ello quiero destinar al menos un día a la semana a escribir en él, no sólo mis avances, sino también mis momentos de reflexión y de debilidad. ¡Que nadie dijo que el Crecimiento Personal fuera fácil! ¿Eh? :P Así, es posible que también os atreváis a conectar con vosotros mismos y a conoceros mejor... A avanzar chic@s!!! A ApReNdeR a ViViR!!!



Mi motivación (mi PARA QUÉ) viene de querer compartir con más personas, los pasos que me voy atreviendo a dar y a superar, en mi vida personal y profesional, desde que decidí adentrarme en el mundo del Coaching Personal y la Inteligencia Emocional... Lo que he aprendido y que a lo mejor os puede servir también a vosotros.

Así mismo, quiero también entrar en contacto con otras vivencias que me aporten luz, nuevas formas de afrontar situaciones, reflexiones personales, etc. Creo que tenemos mucho más para aportarnos los unos a los otros que un simple "Hola, ¿qué tal?". Mucho, mucho, ¿verdad? Y este puede ser un rincón especial y lleno de respeto para todos los que querías compartir...


Sin más dilación os doy la bienvenida a mi rincón, el cual deseo que también sea vuestro y nos sirva para compartir, apoyo y aportaciones, en este camino que es la Vida y que nadie nos ha enseñado a vivirla!


Un gran abrazo con cariño!



PatRiCia

MiS DESEOS PaRa ToDoS eN esTe 2011 Que Llega!!!

Con todo mi cariño,  abro este mi blog acompañado de buena energía!

Un gran abrazo a todas las personas que lo lean,

http://rapidshare.com/files/438588268/FELICITACI__N_-_copia.pdf